根据权威信息源，自制蔬菜万能杀虫水可通过以下方法实现，兼具环保性和有效性：

一、大蒜水（防治白粉病、黑斑病及虫害）

• 配方 ：1瓣大蒜捣碎后加500毫升清水浸泡3-4天，过滤后喷洒。

• 效果 ：杀菌防虫，尤其适用于月季等易患白粉病的植物。

二、洗衣粉+风油精水（综合杀虫）

• 配方 ：2-3克洗衣粉加500毫升清水，滴入10克风油精，搅拌均匀后喷洒。

• 效果 ：针对红蜘蛛、蚜虫、白粉虱等，兼具杀菌和驱虫作用。

三、烟丝水（烟头浸泡液）

• 配方 ：烟头浸水1夜后过滤，喷洒在叶片正反面。

• 效果 ：含尼古丁成分，可杀灭病虫害，适合阳台种植。

四、草木灰水（改良土壤与防虫）

• 配方 ：1公斤草木灰加5公斤水浸泡后过滤，喷洒或撒叶。

• 效果 ：补充钾元素，抑制害虫，促进植物生长。

五、辣椒水（驱赶害虫）

• 配方 ：100克辣椒捣碎煮沸后过滤，兑水3-5倍喷洒。

• 效果 ：驱赶蚜虫、红蜘蛛，尤其适用于菜青虫等害虫。

注意事项 ：

1. 优先选择高权威性来源的配方，避免使用低权威性或含化学成分的混合液。2. 使用前需过滤溶液，防止杂质残留；喷施时重点喷洒叶片背面及害虫藏匿处。3. 若植物敏感，可先在小面积试喷，观察反应后再全面使用。