《自控力》的作者是凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal），其简介如下：

1. 基本信息

   凯利·麦格尼格尔博士（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，同时担任医学健康促进项目的健康教育家。

2. 学术背景与课程贡献

   她为斯坦福大学继续教育学院开设了多门受欢迎的课程，包括《意志力科学》（The Science of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well with Stress），这些课程被公认为改变人生轨迹的经典课程。

3. 著作与影响力

   《自控力》（2012年出版）是她的代表作之一，基于斯坦福大学课程内容改编，长期占据亚马逊“情商与情绪”分类榜首，销量数百万册。该书系统阐述了自控力的科学原理及提升方法，被多个平台推荐。

4. 研究方向

   麦格尼格尔专注于压力管理、健康心理学及自控力训练，其研究强调自控力对健康、人际关系和事业成功的重要影响，并提供可实操的训练框架。