与女生重新建立信任需要从真诚沟通、行为改变和情感支持三方面入手，具体方法如下：

一、坦诚面对与主动沟通

1. 承认错误并道歉

   若存在信任破裂的根源（如欺骗、不忠等），需主动承认错误，用诚恳态度解释原因并表达悔意。

2. 保持开放沟通

   主动找女生聊天，了解她的感受与需求，避免回避矛盾，通过倾听建立双向信任。

二、重建行为规范

1. 遵守承诺与规则

   制定并遵守双方约定的规则（如行踪告知、隐私尊重等），通过一致行为展现可靠性。

2. 消除抵触与重建关系

   断联后适时联系，避免过度纠缠，以尊重态度重建联系；若需复合，建议重新建立关系，避免旧关系模式。

三、情感支持与细节关怀

1. 给予安全感

   及时回复消息、保持透明沟通，避免暧昧行为，通过行动证明可靠。

2. 用细节拉近距离

   关注女生喜好（如带她喜欢的礼物），分享生活细节，增强情感共鸣。

四、长期投入与耐心

重建信任需时间，需持续展现改变（如提升自身素养、改善互动方式），并尊重女生恢复过程。