退休自我感言可围绕工作回顾、生活转变、心态调整等核心展开，以下是简短精炼的示例：

1. 工作回顾与成就感

   "退休不是终点，而是新起点。回顾数十年工作历程，虽历经艰辛，但收获了成长与责任。感谢同事与领导的支持，正是他们的陪伴让我无悔付出。如今卸下重担，心中满是欣慰与释然"。

2. 生活转变与自由选择

   "告别朝九晚五，迎来自由时光。用脚步丈量世界，用心灵感受美好。从为生活奔波到享受生活馈赠，每一刻都是对青春的致敬。旅行、阅读、陪伴家人，让生活回归本真与纯粹"。

3. 心态调整与积极展望

   "年龄不是束缚，而是沉淀。退休后，以豁达心态面对生活，不再计较得失。用理想照亮前行路，即使年岁渐长，也能保持对生活的热爱与追求。夕阳虽晚，但余晖依旧灿烂"。

4. 感恩与传承

   "感谢社会给予的机会，感谢家人的无私付出。虽离开岗位，但心系教育事业，关注社会发展。愿年轻一代继续奋斗，不负韶华，让生命在奉献中绽放光彩"。

总结 ：退休感言无需华丽辞藻，真诚表达对工作的感恩、对生活的热爱、对未来的期待即可。通过角色转换找到新价值，以积极心态迎接人生新阶段，便是退休最美的馈赠。