​​在Excel中，将一格分成多格的核心方法是利用“分列”功能、公式或快捷键，​​适用于拆分合并单元格、按分隔符分割内容或提取特定字符。以下是具体实现方式和技巧：

1. ​​分列功能​​：选中目标单元格，点击“数据→分列”，选择“分隔符号”（如逗号、空格）或“固定宽度”，按向导完成拆分。例如，将“姓名,年龄”拆分为两列时，分隔符选逗号即可自动分列。

2. ​​公式提取​​：

   • 用LEFT/RIGHT提取首尾字符，如=LEFT(A1,2)获取前两位。
   • 结合FIND定位分隔符，如=MID(A1,FIND("-",A1)+1,10)提取“-”后内容。

3. ​​快捷键与智能填充​​：

   • 取消合并单元格：按Alt+H+M+C。
   • 使用Ctrl+E智能填充：手动输入首个拆分示例，按Ctrl+E自动填充剩余数据。

4. ​​高级工具​​：

   • ​​Power Query​​：处理复杂数据时，通过“拆分列”功能按规则分割。
   • ​​VBA宏​​：批量拆分时，可编写代码自动处理。

​​提示​​：拆分前备份数据，避免覆盖相邻内容；若原单元格含合并格式，需先取消合并再操作。灵活选择方法可大幅提升效率。