刹车油和防冻液的更换周期需根据车辆类型、使用情况及厂家建议综合确定，具体如下：

一、刹车油更换周期

1. 常规建议

   • 多数情况下推荐每 2年或4万公里 更换一次，部分品牌或高频率使用车辆可缩短至 2.5年或5万公里 。

   • 若发现刹车油出现絮状物、乳化或含水量超标，需立即更换。

2. 参考车辆手册

   • 不同车型和品牌可能存在差异，建议以车辆说明书为准。

二、防冻液更换周期

1. 常规建议

   • 出租车等高频车辆 ：优质防冻液建议 每年更换一次 ，普通车辆可 2年或3万公里 。

   • 多数家用轿车推荐 4年或6万公里 ，部分建议 2年或5万公里 。

2. 特殊情况调整

   • 若防冻液出现沉淀、变色或变质，需及时更换并清洗系统。

   • 长效防冻液在保质期内（通常3-5年或10万公里）可定期检查液位，过期后全面更换。

三、注意事项

• 混合使用风险 ：刹车油不可与防冻液混合，否则会降**动性能。

• 定期检查 ：即使未到更换周期，也要定期检查液位、颜色和状态，确保系统正常。

以上信息综合自权威汽车平台及专业指南，具体以车辆说明书和实际使用情况为准。