零基础自学绘画需系统学习基础技能并持续实践，具体步骤如下：

一、工具与材料准备

• 基础工具 ：铅笔（HB/2B/4B）、橡皮（软/硬）、素描纸或速写本、卷笔刀、尺子。

• 扩展工具 ：可根据需求选择水彩、油画等材料。

二、基础技能训练

1. 线条与形状

   • 练习直线、曲线、圆形、方形等基本线条，掌握手部控制力。

   • 通过几何体（如立方体、球体）练习透视（一点/两点/三点透视）。

2. 光影与明暗

   • 绘制几何体理解光源与阴影关系，练习明暗对比表现。

3. 人体结构

   • 学习人体比例（头、颈、胸、四肢等）和动态姿势，通过素描练习体块概括。

三、观察与临摹

• 观察技巧 ：仔细分析日常物体的形状、结构、光影变化。

• 临摹练习 ：选择简单作品或照片临摹，学习构图、细节处理。

四、进阶学习

1. 色彩基础

   • 掌握色轮、互补色、冷暖色概念，通过色彩练习实现搭配与调和。

2. 风格探索

   • 尝试写实、抽象等不同风格，结合个人兴趣拓展创作思路。

五、持续实践与资源利用

• 日常练习 ：每天坚持绘画，从静物（水果、杯子）到人物、风景逐步进阶。

• 学习资源 ：利用YouTube、B站免费教程，阅读《人体结构绘画教程》等专业书籍。

六、心态调整

• 保持耐心 ：绘画需长期积累，避免急于求成。

• 享受过程 ：注重创作乐趣，通过实践提升手感和观察力。