开会时选择适合的小零食不仅能提神醒脑，还能为长时间会议增添轻松氛围。以下几种零食是不错的选择：

1. 坚果

坚果如杏仁、腰果、巴旦木等富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于提升专注力，适合长时间开会时食用。

2. 果脯

葡萄干、芒果干等果脯零食酸甜可口，富含维生素和矿物质，既能刺激味蕾，又能补充能量。

3. 黑巧克力

黑巧克力含有高比例的可可成分，不仅提神抗疲劳，还能改善情绪，是会议中不错的能量补充。

4. 牛肉干

牛肉干耐嚼耐吃，富含蛋白质和矿物质，能为身体提供持续能量，同时帮助缓解疲劳。

5. 饼干

全麦饼干或杂粮饼干富含粗纤维，可带来较强饱腹感，适合在会议中快速补充能量。

6. 水果干/冻干果蔬片

如冻干草莓、苹果脆片等，低热量且富含天然果糖，既能解馋又能促进肠道蠕动。

总结

选择适合开会的小零食，不仅要考虑美味，还要兼顾健康与能量补充。坚果、果脯、黑巧克力等都是不错的选择，既能提神醒脑，又能为会议增添轻松氛围。下次开会，不妨准备一些这些零食，让会议更高效、更愉快！