‌情感需求的三个理论层次‌揭示了人类对情感联结的深度需求：‌基础安全感需求‌（生存层面的情感依赖）、‌社会归属需求‌（群体认同与关系建立）、‌自我实现需求‌（高层次情感共鸣与价值认可）。这三个层次由浅入深，共同构成情感健康的完整框架。

1. ‌基础安全感需求‌
   这是情感需求的底层逻辑，表现为对稳定、安全的依恋关系渴望。婴儿对照顾者的依赖、成人对亲密关系的信任都源于此。若未满足，易引发焦虑或回避行为。

2. ‌社会归属需求‌
   人类通过家庭、朋友或社群获得认同感。研究表明，孤独感会激活与生理疼痛相同的大脑区域，强调归属感对心理健康的关键作用。职场团队协作、兴趣社群参与都是典型表现。

3. ‌自我实现需求‌
   最高层次的情感需求体现为被深刻理解与价值认可，如灵魂伴侣的默契、创造性成果被欣赏。这种需求推动个人突破社会评价体系，追求真实的情感共鸣。

理解这三个层次有助于我们更系统地经营人际关系——‌从提供安全感的基础陪伴，到构建归属感的社交支持，最终实现彼此成长的深层联结‌。