以下是适合萌新cos的角色推荐，综合多个来源整理而成：

一、Fate系列

1. 阿尔托莉雅

   • 作为Fate系列主打角色，人气居高不下，服装造型多样（如齐胸襦裙、短发等），呆毛和眼神的演绎空间大，适合新手。

   • 适合腿型较好者，但可通过服装设计调整适配度。

2. 远坂凛

   • 同样来自Fate系列，人气与阿尔托莉雅相当。造型以短发和战斗风格为主，对身材要求较高（尤其腿型），但服装设计相对简单。

二、工作细胞系列

血小板

• 以可爱形象和萌系服装著称，C服选择简单（如衬衫+短裤），适合预算有限的新手。

三、其他高人气角色

1. 夏尔（黑执事）

   • 经典女装造型，虽然发饰和服装较复杂，但需求量大，道具易获取。

2. 张起灵（盗墓笔记）

   • 国风奇幻风格，造型独特但难度较低，国内Coser普及度高，适合新手参考。

3. 蕾姆（RE：从零开始的异世界生活）

   • 蓝色系服装和双马尾造型，人气持续高，适合二次元爱好者。

四、其他选择方向

• 日常休闲角色 ：如《苍之彼方的四重奏》真白、《海贼王》路飞，服装简单且适合居家出片。

• 特摄/电影角色 ：假面骑士、蝙蝠侠、达斯维达等，道具成本低，适合新手尝试。

五、注意事项

1. 身材适配 ：

   • 男生可选择银魂伊丽莎白、黑执事等上半身造型；女生可尝试纲手、蕾姆等身材特征明显的角色。

2. 预算控制 ：

   • 优先选择服装简单、道具易获取的角色，如血小板、蕾姆。

3. 练习建议 ：

   • 通过照片对比和视频教程练习姿势，初期可先尝试无头套造型。

以上角色均综合了人气、难度和实用性，适合不同需求的萌新。