监狱体能测试标准根据职位类型和年龄有所差异，主要包含以下项目及标准：

一、体能测试项目

1. 男子组

   • 1000米跑 ：需在4分05秒内完成

   • 800米跑 ：需在4分20秒内完成

   • 纵跳摸高 ：需达到2.2米（25岁以下）或2.0米（25岁以上）

2. 女子组

   • 800米跑 ：需在4分00秒内完成

   • 10米×4往返跑 ：需在12秒内完成

   • 纵跳摸高 ：需达到1.5米（25岁以下）或1.4米（25岁以上）

二、其他要求

• 体能测评方式 ：

  • 普通职位：男子1000米/800米 + 纵跳摸高（2项）

  • 医疗技术等急需紧缺专业职位：仅测纵跳摸高1项

• 成绩判定 ：

  • 所有项目需达标，任何一项不达标即视为不合格

  • 纵跳摸高允许最多3次测试，取最高成绩

  • 1000米/800米跑允许最多2次起跑犯规，否则该项目不合格

• 其他考核内容 ：

  • 包括身高、体重（男性≥168cm/47kg，女性≥158cm/43kg）

  • 肺活量、血压、脉搏、视力、色觉和心理素质等

三、注意事项

• 测试规则 ：

  • 起跑时双腿不得移动或垫步，指甲长度不得超过指尖0.3厘米，禁止戴手套

  • 可赤脚或穿袜子起跳，起跳处需铺垫不超过2厘米的硬质垫子

• 淘汰机制 ：

  • 单项淘汰制，若有一项不达标则整体不合格

以上标准综合了多个省份及部门的最新规定，具体以当年官方发布的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》为准。