​​50岁退休和55岁退休各有优劣，关键取决于个人健康、财务规划和生活方式需求。​​ 早退休（50岁）可享受更多自由时间，但需充足的储蓄和医疗保障；延迟退休（55岁）能增加养老金积累，但可能牺牲健康或生活质量。 以下从核心维度分析如何选择：

1. ​​财务储备​​：50岁退休需确保被动收入（如投资、租金）或存款能覆盖未来30年开支，否则可能面临经济压力。55岁退休多5年工资收入和社保缴费，养老金更高，尤其对储蓄不足者更稳妥。
2. ​​健康状态​​：若身体已出现慢性病或高强度工作加剧健康风险，早退休有助于休养。反之，55岁仍健康且工作轻松，延迟退休能保持社会联系和心智活跃。
3. ​​退休规划​​：50岁退休适合有明确兴趣（如旅行、创业）的人，但需提前规划充实的生活安排，避免空虚感。55岁退休更适合习惯职场节奏、暂无具体计划者。
4. ​​政策差异​​：部分国家/地区养老金领取年龄与退休年龄挂钩，55岁退休可能领取更高比例养老金，需提前核查当地法规。

​​总结​​：没有绝对“划算”的年龄，建议结合体检报告、财务审计和人生目标综合决策。若财务无忧且渴望自由，50岁退休是理想选择；若需稳定收入或重视社保福利，55岁更稳妥。