夏季旅游必备物品清单如下，涵盖防晒、证件、衣物、健康、电子设备等核心需求：

一、防晒防护

1. 防晒霜 ：SPF50+、PA++++，每2小时补涂一次，重点涂抹耳朵、颈部。

2. 物理防护 ：宽檐遮阳帽（UPF50+）、防紫外线墨镜（UPF400+）、防晒衣或冰袖。

3. 便携工具 ：折叠防晒伞（UPF50+）、降温喷雾（瞬间降温3-5℃）。

二、证件与电子设备

1. 必备证件 ：身份证、护照（出境游）、驾照、学生证、少量现金。

2. 电子设备 ：充电宝（2万毫安以内）、三脚架、转换插头、防水手机袋、移动硬盘。

三、衣物与鞋履

1. 基础穿搭 ：速干T恤、亚麻阔腿裤、薄款防晒衣（UPF50+）、吊带背心。

2. 场景适配 ：泳衣+沙滩巾（海边）、速干运动鞋（徒步）、折叠拖鞋（露营）。

四、健康与安全

1. 急救包 ：创可贴、感冒药、晕车药、风油精、驱蚊水。

2. 防蚊措施 ：驱蚊液、蚊香、驱蚊手环。

五、其他实用物品

1. 洗漱用品 ：便携式牙刷杯、洗发水、沐浴露、折叠毛巾。

2. 收纳工具 ：防水手机袋、压缩袋、多功能收纳盒。

注意事项 ：根据目的地调整衣物（如山区备冲锋衣、海边带泳衣），优先选择轻便、速干材质，避免合成纤维衣物吸热。