宜州科目一考试的具体时间安排和预约流程如下：

1. 考试时间安排

宜州科目一考试的时间需通过广西公安厅交通管理局互联网交通安全服务管理平台进行预约，网址为：gx.122.gov.cn。平台会根据申请时间及考场容量，安排具体的考试日期和场次。建议尽早预约，以便选择合适的时间。

2. 预约流程

• 访问平台：登录广西交通安全综合服务管理平台（gx.122.gov.cn）。
• 注册账号：填写身份证号码和报名登记时的手机号码完成注册。
• 选择预约科目：进入“考试预约”模块，选择“科目一”。
• 选择时间和地点：根据系统提供的考试场次，选择适合的日期和考场。
• 提交申请：确认信息无误后提交预约申请，系统会生成业务流水号。
• 预约成功：提交成功后，预约结果将在指定时间内公示，考试当天需携带身份证按时到场。

3. 注意事项

• 预约后如因故无法参加考试，需提前到车管所办理取消手续，否则将视为缺考。
• 考试当天需携带身份证，并按照预约场次准时到场。
• 建议考生提前熟悉考试内容，可使用相关模拟考试APP进行练习。

通过以上流程，您可以顺利完成宜州科目一的考试预约和准备。如需更多帮助，可联系当地车管所咨询详细信息。