根据您的情况，结合权威信息源分析如下：

一、辞职与社保影响

1. 企业单位 ：一般不能提前办理退休（除特种工外），若辞职可能无法享受单位缴纳的社保，需自行补缴养老金。

2. 机关事业单位 ：可请病假休息，不影响养老金正常缴纳。

二、应对策略建议

1. 调整心态

   • 将工作视为生活的一部分，避免因临近退休产生焦虑或消极情绪。通过积极沟通、参与集体活动或培养兴趣爱好（如运动、阅读）缓解压力。

   • 接受退休生活的不确定性，制定计划（如旅行、学习新技能）以增强目标感。

2. 与单位协商

   • 向领导说明情况，争取减少工作量或灵活安排考勤，避免因过度劳累影响健康。

   • 若感到被疏远，可主动与同事保持联系，分享退休规划以增强归属感。

三、注意事项

• 避免因短期情绪影响长期职业发展，坚持完成本职工作以维护良好口碑。

• 若确实无法继续工作，建议提前咨询社保机构了解补缴流程。

建议优先通过调整心态和优化工作环境应对当前困境，辞职需谨慎考虑社保影响。