职场必备的六大能力可归纳为以下五个核心维度，结合权威信息源整理如下：

一、专业技能与学习能力

• 专业技能 ：需掌握与岗位直接相关的专业知识和技能，确保工作质量和效率。

• 学习能力 ：适应快速变化的环境，通过培训、研讨会等方式持续更新知识和技能。

二、沟通与协作能力

• 沟通能力 ：包括口头/书面表达、倾听、非语言交流，促进团队协作与问题解决。

• 团队合作 ：尊重他人、主动承担责任，通过协作达成共同目标。

三、问题解决与领导力

• 问题解决 ：系统分析问题、制定方案并有效实施，需具备逻辑思维、创新能力和批判性思维。

• 领导力 ：管理能力（如决策、组织协调）与团队激励，适用于不同层级的职场人士。

四、自我管理能力

• 时间管理 ：优先处理重要任务，平衡工作与生活。

• 情绪管理 ：保持积极心态，有效应对工作压力与挑战。

五、适应能力与抗压能力

• 适应能力 ：快速适应新环境、新政策，灵活应对变化。

• 抗压能力 ：在压力下保持高效工作，避免情绪化决策。

说明 ：不同来源对“六大能力”的划分略有差异，但以上整合了高频出现且权威性较高的能力维度。实际应用中，可根据岗位需求灵活调整能力重点。