人的12种基本能力包括自我管理、人际沟通和团队协作三大类，具体涵盖乐观力、持续学习能力、目标发现力、专业构筑力、亲和力、反应力、语境理解力、人脉开拓力、委任力、商谈力、传授力和协调力。

1. 自我管理能力

自我管理是个人成长的核心，包括以下能力：

• 乐观力：保持积极心态，面对挑战时更具韧性。
• 持续学习能力：不断吸收新知识，提升自我。
• 目标发现力：明确个人方向，制定清晰目标。
• 专业构筑力：在某一领域深耕，形成核心竞争力。

2. 人际沟通能力

人际沟通是建立良好关系的基础，包括：

• 亲和力：建立信任，增进情感联系。
• 反应力：快速应对他人需求，展现灵活思维。
• 语境理解力：准确捕捉沟通意图，避免误解。
• 人脉开拓力：有效拓展社交网络，获取更多资源。

3. 团队协作能力

团队协作能力是高效完成任务的保障，包括：

• 委任力：合理分配任务，激发团队潜力。
• 商谈力：在合作中达成共识，解决分歧。
• 传授力：将知识经验传授他人，提升团队整体能力。
• 协调力：整合资源，确保团队目标一致。

总结

这12种基本能力是个人发展的重要支柱，涵盖了自我提升、人际交往和团队协作三大领域。通过培养这些能力，人们可以更好地适应社会需求，实现个人价值，并为团队和社会创造更大贡献。