工作能力主要分为‌专业技能、沟通协作、学习适应、问题解决和时间管理‌五个核心方面。这些能力共同构成了职场竞争力的基础，直接影响个人职业发展和工作成效。

1. ‌专业技能‌
   这是最基础的能力要求，包括岗位所需的硬性技术、行业知识、工具操作等。比如程序员需要掌握编程语言，设计师要精通设计软件。专业能力的深度和广度决定了能否胜任本职工作。

2. ‌沟通协作‌
   职场中90%的问题源于沟通不畅。包含清晰表达、倾听理解、团队配合等能力。跨部门协作或向上汇报时，能否用对方听得懂的语言传递信息尤为关键。

3. ‌学习适应‌
   在技术迭代加速的今天，持续学习新技能、快速适应变化的能力比经验更重要。包括知识更新能力、接受反馈的开放心态，以及应对突发状况的灵活调整。

4. ‌问题解决‌
   包含分析能力、创新思维和决策力。优秀员工能透过现象看本质，提出可行性方案。比如用SWOT分析法梳理问题，或通过头脑风暴产生创意解决方案。

5. ‌时间管理‌
   高效工作者都擅长规划优先级，避免无效忙碌。包括任务分解、Deadline把控、精力分配等技巧。使用四象限法则或番茄工作法能显著提升效率。

持续提升这五维能力，不仅能应对当前岗位需求，更能为未来职业跃迁积蓄能量。建议每季度做一次能力自评，针对短板制定提升计划。