五大人格模型（Big Five Personality Traits）是心理学中描述人格特质的核心理论，包含五个关键维度：开放性（Openness）、尽责性（Conscientiousness）、外向性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）和神经质（Neuroticism）。这五大特质能全面反映个体的性格倾向，广泛应用于职业评估、心理健康研究等领域。
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开放性（Openness）
开放性高的人通常富有想象力、好奇心强，喜欢探索新事物和抽象概念，倾向于艺术性和创造性活动；开放性低的人则更偏好传统、稳定和实际的生活方式。 -
尽责性（Conscientiousness）
尽责性高的人自律性强，做事有条理、可靠，注重目标达成；尽责性低的人可能更随性，容易拖延或缺乏计划性。这一特质与学业、职业成就密切相关。 -
外向性（Extraversion）
外向者热情、健谈，善于社交并从人际互动中获取能量；内向者则倾向于安静、独处，在少量社交中更能恢复精力。外向性程度影响个体的社交偏好和沟通风格。 -
宜人性（Agreeableness）
宜人性高的人友善、合作，注重和谐关系；宜人性低的人可能更直接、竞争性强。这一特质影响人际关系处理方式，如冲突解决和团队协作。 -
神经质（Neuroticism）
神经质得分高的人容易焦虑、情绪波动大；得分低的人情绪稳定、抗压能力强。这一维度与心理健康关联显著，高神经质可能增加抑郁或焦虑风险。
理解五大人格模型有助于更好地认识自己或他人，优化职业选择、人际关系及心理健康管理。通过针对性调整行为或环境适配，个体可以发挥性格优势，改善潜在挑战。
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