香港劳务中介存在真实可靠的服务，但需警惕部分不法中介的诈骗风险。以下是综合分析：

一、正规中介服务存在性

1. 合法中介公司

   香港政府认可16家劳务中介公司，如万宝盛华（Manpower Group）、任仕达（Randstad）、艾德杰（Adecco）等，提供合同工、临时工等正规岗位，覆盖金融、IT、制造等领域。

2. 服务内容

   正规中介可协助办理入职手续、提供职业咨询及语言培训，保障求职者权益。

二、需警惕的中介风险

1. 高收费与合同陷阱

   非正规中介常收取高额中介费（可达3万-5万），且可能以“签约后失踪”等手段诈骗，导致求职者权益受损。

2. 虚假职位与黑中介

   部分中介伪造“高薪工作”（如辅警、背尸工等），实际不在外劳职业名录内，或通过夸大雇主规模吸引求职者。

三、选择建议

1. 核实资质

   优先选择政府认证的16家中介公司，避免小型或无资质机构。

2. 警惕“零费用”承诺

   正规中介需收取服务费（通常为月薪10%-20%），“免费”服务需高度警惕。

3. 保留证据

   签订正规合同，留存付款凭证，遇问题及时向香港警方报案。

四、政府监管与建议

香港政府设有外劳输入规例，要求雇主需通过指定中介招聘。建议求职者通过正规渠道咨询，避免轻信“熟人推荐”或非官方渠道。