​​在Adobe After Effects中提升视频画质清晰度可以通过光影调节、AI智能放大插件和降噪滤镜三方面实现，关键在于精准平衡参数避免画质失真。​​

通过调整​​曝光、对比度​​及​​色彩平衡​​可增强画面的基础清晰度，具体操作包括利用Levels工具拉伸直方图、优化RGB通道细节，并结合锐度增强效果（如Unsharp Mask）微调画面锐利度，但需防止过度锐化导致画面失真。对于素材放大导致的模糊问题，推荐使用ScaleUp插件，它能借助AI技术将视频放大至10倍并优化像素排列，支持Sharp、Cartoon等多种模式适配不同需求，同时兼容AE及Premiere Pro软件。降噪处理是消除颗粒感的关键步骤，Neat Video插件或AE内置的“移除颗粒”效果可通过调节亮度与色彩阈值精准控制噪点区域，平滑过渡区域的同时保留重要画面细节。Deinterlace去交错扫描线配合Unsharp Mask锐化效果能有效提升动态画面的清晰度，尤其在游戏或高速运动场景中效果显著。建议结合低强度多轮次处理逐步优化，避免参数设置过大破坏画面真实感。合理运用以上方法可显著改善视频画质，满足专业创作和日常使用的双重需求。