认真学习，端正态度

关于近期考试未达预期的问题，我深感愧疚，并在此进行深刻检讨。以下是具体反思与改进措施：

一、主要问题分析

1. 学习态度不端正

   存在"散漫、懒惰"倾向，上课常发呆、做小动作，课后作业敷衍了事，甚至沉迷娱乐活动（如看电视、打游戏），导致学习效率低下。

2. 学习方法不当

   缺乏系统复习计划，对知识点理解不深入，依赖死记硬背，且未及时预习和总结，导致知识遗忘严重。

3. 心理压力与自我暗示

   过度关注成绩，将父母期望内化为负担，产生"厌恶学习"的消极心理暗示，进一步削弱学习动力。

二、改进措施

1. 端正学习态度

   • 每天制定详细学习计划，固定作息时间，减少娱乐活动，培养自律性。

   • 改变"我厌恶学习"的自我定位，通过主动探索学科兴趣点（如地理的实践应用）重建学习动力。

2. 优化学习方法

   • 上课专注听讲，积极记录重点，遇到难点及时向老师或同学请教。

   • 课后及时复习当天内容，通过做练习题巩固知识点，建立错题档案定期分析错误原因。

3. 缓解心理压力

   • 正确看待成绩，将压力转化为学习动力，避免因焦虑影响发挥。

   • 定期与家长、老师沟通学习进展，寻求支持与建议。

三、承诺与展望

我深知错误已造成影响，但更希望以实际行动弥补。未来我将：

• 每天完成至少1小时预习和复习，坚持做口算题卡和思维导图；

• 每周进行一次知识总结，每月进行一次模拟测试；

• 努力提升数学解题能力，争取在下次考试中提高15分以上。

请老师相信，我已深刻认识到问题所在，并将以"踏踏实实学习，争做遵规守纪学生"的态度迎接挑战。若仍有不足，欢迎随时监督指正。