​​老实人不该被欺负，但现实往往因性格特质陷入被动——善良≠软弱，关键要学会建立边界、提升自我价值与应对策略。​​

1. ​​老实人易受欺负的根源​​
   过度忍让、害怕冲突的性格容易被利用，形成“登门槛效应”（得寸进尺的心理现象）。例如，职场中接受额外工作却不拒绝，会被视为理所当然。

2. ​​改变从“学会拒绝”开始​​
   无底线的妥协只会助长他人轻视。明确底线，如“非职责范围的工作需协商”，反而能赢得尊重。心理咨询师指出，真正的成熟是拥有“被讨厌的勇气”。

3. ​​用实力打破偏见​​
   专注提升专业能力或经济实力，能扭转“软弱”标签。案例显示，工资翻倍后，曾欺负者态度转为客气。物质基础常是尊严的后盾。

4. ​​应对群体性欺凌的策略​​
   从众效应下，个体易被集体孤立。建议主动建立支持圈，或通过法律途径**，避免长期逆来顺受。

​​善良需带锋芒，老实人无需“黑化”但需觉醒。​​ 保护自己并非自私，而是维护公平的起点。若环境无法改变，优先远离消耗型关系，寻找更健康的生存空间。