不想回家，一回家就很烦，可能是因为家庭环境、个人心理状态、生活压力等多方面因素综合作用的结果。

1. 家庭环境的影响

家庭作为我们日常生活的主要场所，其环境氛围对我们的心情有着直接的影响。如果家庭中存在矛盾、争吵、冷漠等负面情绪，或者家庭成员之间缺乏有效的沟通和理解，就可能导致我们对回家产生抵触心理。

2. 个人心理状态的反映

个人的心理状态也会对我们是否想回家产生影响。如果我们在工作中遇到了挫折、压力或者不顺心的事情，可能会将这些负面情绪带回到家中，从而影响我们对家庭环境的感受。如果我们本身就存在焦虑、抑郁等心理问题，也可能导致我们对回家产生厌烦情绪。

3. 生活压力的释放

现代社会中，人们普遍面临着各种生活压力，如工作压力、经济压力、社交压力等。这些压力可能会导致我们在回家后感到疲惫、烦躁和不安，从而影响我们对家庭环境的满意度。

4. 对自由和独立的向往

对于一些人来说，回家可能意味着要面对各种责任和束缚，如家务劳动、家庭关系处理等。相比之下，他们在外面的世界中可能感到更加自由和独立，因此对回家产生抵触心理。

5. 缺乏个人空间和时间

在家庭中，我们可能需要与家人共享空间和时间，这可能会导致我们感到缺乏个人空间和时间。对于一些人来说，这种缺乏可能会让他们感到压抑和不自在，从而影响他们对回家的期待。

不想回家、一回家就很烦是一个复杂的问题，可能涉及多种因素的综合作用。如果你发现自己经常有这样的感受，建议你尝试与家人进行有效的沟通，寻求专业的心理咨询，或者寻找其他方式来释放压力和改善心情。