​​发送匿名电子邮件且不被追踪的核心方法包括：使用专业匿名邮箱服务、借助Tor/VPN隐藏IP、伪造发件信息，以及避免暴露写作习惯。​​ 以下是具体实现方式：

1. ​​选择匿名邮箱服务​​
   优先使用ProtonMail、Tutanota等加密邮箱，注册时无需真实信息。这类服务默认隐藏IP且支持端到端加密，确保内容仅收件人可读。若需临时匿名，Guerrilla Mail可生成一次性地址，发送后自动失效。

2. ​​隐藏网络痕迹​​
   通过Tor浏览器或付费VPN连接网络，避免真实IP被邮件服务器记录。公共Wi-Fi（如图书馆）结合Tor能进一步降低关联风险，但需注意避开需登录的受限网络。

3. ​​伪造发件元数据​​
   手动修改发件人姓名和地址（如填写假域名），或使用Ghost Mail等工具自动生成虚假信息。注意避免附件携带元数据（如照片的GPS信息），建议用纯文本发送内容。

4. ​​规避行为特征​​
   调整写作风格，避免使用个人惯用词汇、标点或排版格式。邮件客户端设置中关闭“已读回执”和“追踪链接”，防止通过交互行为暴露身份。

5. ​​谨慎处理接收端​​
   匿名邮件无法接收回复，若需双向沟通，可引导对方通过加密通讯工具（如Signal）联系。切勿在内容中提及时间、地点等可能关联真实身份的信息。

匿名邮件适用于举报或隐私保护等合法场景，但技术手段无法100%规避高级溯源。操作前请确认符合当地法律，并优先选择正规加密服务商。