一类卡被风险管控后，可通过以下步骤解除限制，具体需根据管控原因选择合适方法：

一、联系银行核实情况

1. 主动沟通 ：第一时间拨打银行客服热线或前往网点，说明被管控原因（如账户异常、交易限额等）；

2. 提供资料 ：配合银行提供身份信息、交易记录等，协助完成风险评估。

二、根据原因采取针对性措施

1. 异常交易处理 ：若因可疑交易触发风控，需提供消费凭证（如小票、发票），并说明交易合理性，避免情绪化沟通；

2. 债务问题解决 ：若因逾期未还导致管控，需按时还款或协商制定还款计划，履行还款责任后通常可解除限制；

3. 提升用卡活跃度 ：在大型商场、超市等正规场景刷卡消费，增加交易频次，但需控制单次消费金额不超过授信额度的70%。

三、注意事项

• 保持沟通耐心，避免提供虚假信息；

• 若银行要求办理分期业务，可尝试通过此方式缓解压力；

• 不同银行流程存在差异，需严格按指引操作。