在AE（After Effects）中‌一帧一帧播放‌可以通过‌快捷键“Page Up/Page Down”逐帧跳转‌，或使用‌时间轴面板的“帧步进”按钮‌实现。以下是具体方法及注意事项：

1. ‌快捷键操作‌

   • ‌前进一帧‌：按键盘的‌“Page Down”键‌（Mac为“Fn+↓”）。
   • ‌后退一帧‌：按‌“Page Up”键‌（Mac为“Fn+↑”）。
   • 长按快捷键可连续逐帧预览，适合精细调整动画细节。

2. ‌时间轴手动控制‌

   • 点击时间轴面板的‌“前进一帧”‌（右箭头）或‌“后退一帧”‌（左箭头）按钮。
   • 拖动时间指示器时按住‌“Ctrl”键‌（Mac为“Command”），可强制吸附到帧上。

3. ‌预览设置优化‌

   • 在‌“Composition”菜单‌中勾选‌“Preview”>“Frame Blending”‌，避免跳帧时画面卡顿。
   • 调整‌分辨率‌为“Full”以确保每一帧清晰显示。

4. ‌常见问题‌

   • 若逐帧失效，检查‌合成帧率设置‌是否与素材匹配。
   • 使用‌“J/K”键‌快速定位关键帧，辅助逐帧编辑。

逐帧播放是AE中‌检查动画流畅度‌和‌修复细节问题‌的核心功能，熟练掌握可大幅提升效率。建议结合‌RAM预览‌分段检查，避免遗漏关键帧。