在Adobe After Effects中，实现一帧一帧移动的关键帧主要有以下两种方法：

一、逐帧移动关键帧

1. 使用方向键

   按住 Ctrl 键，同时按 左右方向键 可以精确地逐帧移动关键帧。这是最常用且高效的方法。

2. 使用Page Up/Page Down键

   • Page Up：快速定位到前一关键帧位置

   • Page Down：快速移动到下一关键帧位置

二、整体移动关键帧（保持间距比例）

1. 选择全部关键帧

   框选图层属性关键帧后，按住 Alt 键并拖动鼠标，可整体移动关键帧，同时保持原有间距比例。

补充说明

• 时间轴导航 ：若需跳转帧数，可结合 PgDn（向下跳10帧）、PgUp（向上跳10帧）等组合键使用。

• 快捷键体系 ：建议优先掌握 Ctrl 系列修饰键（如 Ctrl+D 复制图层、Ctrl+Z 撤销）和 Alt 系列（如 Alt+K 添加关键帧）等核心快捷键。