舞蹈入门需要掌握的‌24个基本动作‌包括‌站姿、蹲姿、擦地、小踢腿、划圈‌等基础训练动作，以及‌旋转、跳跃、平衡‌等进阶技巧。这些动作能帮助初学者建立身体协调性、力量控制和节奏感，是各类舞蹈风格的通用基础。

1. ‌站姿‌：保持脊柱直立，肩膀放松，重心均匀分布在双脚，为后续动作奠定稳定基础。
2. ‌蹲姿（Plie）‌：膝盖弯曲时保持外开，锻炼大腿和臀部肌肉，常见于芭蕾和现代舞。
3. ‌擦地（Tendu）‌：脚尖沿地面滑动，增强脚部灵活性和腿部线条控制。
4. ‌小踢腿（Degage）‌：快速踢出并收回腿部，提升爆发力和精准度。
5. ‌划圈（Rond de Jambe）‌：腿部画半圆或整圆，提高髋关节活动范围。
6. ‌大踢腿（Grand Battement）‌：高抬腿动作，拉伸韧带并增强核心力量。
7. ‌五位脚位‌：芭蕾基础站姿，培养正确的身体对齐和平衡感。
8. ‌一位手位‌：手臂自然弧形，配合呼吸，塑造优雅舞姿。
9. ‌Port de Bras‌：手臂流畅运动，连接上半身与下半身动作。
10. ‌旋转（Pirouette）‌：单脚支撑转体，考验重心控制和轴心稳定。
11. ‌跳跃（Sauté）‌：基础小跳，训练脚踝弹性和落地缓冲。
12. ‌平衡（Arabesque）‌：单腿支撑，另一腿后抬，增强核心稳定性。
13. ‌Chasse‌：滑步动作，用于衔接步伐，提升流畅度。
14. ‌Pas de Bourrée‌：快速三步移动，常见于爵士舞和芭蕾。
15. ‌Glissade‌：侧滑步，结合蹲姿与擦地，锻炼协调性。
16. ‌Assemblé‌：双腿空中并拢的跳跃，强调腿部爆发力。
17. ‌Jeté‌：单腿起跳，另一腿踢出，展现动态延伸感。
18. ‌Fondu‌：单腿蹲姿，配合另一腿伸展，提升肌肉耐力。
19. ‌Frappé‌：快速击打地面动作，增强脚腕力量和节奏感。
20. ‌Relevé‌：踮脚尖站立，强化小腿肌肉和足弓支撑。
21. ‌Temps Lié‌：重心转移练习，培养动作连贯性。
22. ‌Pas de Chat‌：模仿猫跳的轻巧动作，训练空中姿态。
23. ‌Attitude‌：单腿屈膝后抬，塑造经典舞姿造型。
24. ‌Grand Jete‌：大跳动作，展现空中舒展与力量结合。

掌握这24个基本动作后，舞者能更轻松地学习不同舞种。建议每天针对性练习，逐步提升柔韧性、力量和表现力，为舞蹈进阶打下扎实基础。