男士基本坐姿礼仪的核心要点如下：

一、标准坐姿要求

1. 身体姿态

   • 上体挺直，胸部挺起，双肩放松自然下垂，头正稍抬，下颌微收，双目平视前方。

   • 躯干竖直，可适度靠椅背，但需保持平衡感。

2. 腿部与脚部

   • 双腿并拢或微分开（日常场合不超过肩宽，正式场合可扩展至一拳距离）。

   • 脚跟靠拢，脚尖微向外展45°~60°，保持脚踝自然下垂。

3. 手部与头部

   • 双手自然平放于膝盖或扶手上，掌心向下；正式场合可解开西装上衣纽扣。

   • 头部保持中正，表情亲切自然，避免头部前倾或后仰。

二、禁忌事项

1. 腿部动作

   • 禁止双**叉或前伸，避免跷二郎腿抖动；正式场合不可将脚抬至椅面。

2. 手势规范

   • 除自然放置外，避免双手抱胸、托面或后背。

三、适用场景调整

• 正式场合 ：采用“垂腿开膝式”，双膝微分开，保持直角坐姿。

• 日常交往 ：可轻微分开双腿，但需注意脚部高度与稳定性。

通过以上规范，可展现男士的稳重与专业形象。