根据2025年3月云南旅游的天气特点，穿衣需兼顾保暖、防晒和活动需求，推荐以下搭配方案：

一、分层穿搭原则

采用“洋葱式”分层穿衣法，根据温度变化灵活增减衣物：

• 内层 ：吸湿排汗的速干内衣或薄款长袖T恤

• 中层 ：针织衫/薄毛衣，保暖又透气

• 外层 ：轻便羽绒服/风衣/薄外套，应对早晚温差

二、基础单品推荐

1. 上衣

   • 长袖T恤/薄衬衫 ：防晒、基础款，适合日常穿着

   • 民族风刺绣上衣 ：丽江、大理等地可搭配民族风配饰，展现特色

   • 卫衣+半身裙 ：休闲百搭，适合城市观光或户外活动

2. 下装

   • 牛仔裤/休闲裤 ：耐磨、舒适，适合长时间行走

   • 长裙/长裤 ：防紫外线，适合户外活动

3. 外套

   • 轻便羽绒服/风衣 ：早晚保暖，白天可脱

   • 冲锋衣 ：雨雪天气防护，适合山区徒步

三、防晒与防护措施

• 防晒衣物 ：长袖T恤、防晒外套，阻挡紫外线

• 配饰 ：遮阳帽、墨镜、围巾（保暖+防晒）

• 雨具 ：折叠伞或雨衣，应对突发雨雪

四、特殊场景建议

• 高海拔地区（如玉龙雪山） ：携带羽绒服、防水鞋和手套

• 城市观光 ：简约白T恤+牛仔裤，搭配帽子和手表提升时尚感

• 民族地区 ：选择传统服饰（如傣族筒裙、纳西族披肩），搭配银饰或刺绣饰品

五、鞋履与配饰

• 鞋类 ：运动鞋/徒步鞋，兼顾舒适与防滑

• 配饰 ：围巾、手表、民族风首饰，增添个性

总结 ：3月云南穿衣以分层、防晒、多功能为核心，结合民族特色与实用需求，灵活调整搭配即可应对多变天气。