根据权威来源整理，中国避暑胜地排名及核心特色如下：

一、综合排名（按权威性及特色）

1. 青海湖（青海）

   • 高原气候，夏季平均17-19℃，湖畔油菜花海与天池构成清凉画卷，适合骑行环湖或乘舟游弋。

2. 西宁（青海）

   • “中国夏都”，夏季均温17-19℃，周边有青海湖、塔尔寺等景点，基础设施完善，兼具自然与人文景观。

3. 长白山（吉林）

   • 主峰天池海拔高，夏季凉爽，云雾缭绕，可观赏火山地貌与原始森林，适合登山探险。

4. 承德避暑山庄（河北）

   • 清代皇家园林，融合南北建筑风格，夏季平均气温低于25℃，兼具历史文化和自然清凉。

5. 庐山（江西）

   • 中国四大避暑胜地之一，夏季平均17-23℃，三叠泉、含鄱口等景点以“雄奇险秀”著称，云雾缭绕如仙境。

二、其他高人气避暑地

• 莫干山（浙江） ：竹海与山泉环绕，夏季均温24℃，适合徒步、民宿体验和避暑疗养。

• 神农架（湖北） ：原始森林与喀斯特奇观结合，夏季平均15-25℃，空气清新，适合自然探索。

• 北戴河（河北） ：海滨风光，夏季平均25-28℃，沙滩与海鲜大餐构成避暑天堂。

三、特色补充

• 六盘水（贵州） ：被称为“中国凉都”，夏季平均19℃，乌蒙大草原与黄果树瀑布兼具自然与清凉。

• 平凉（甘肃） ：历史与自然交融，夏季凉爽，适合避暑与文化体验。

说明 ：排名综合了气候、景观特色及权威来源，部分城市如西宁、长白山等因多来源提及而突出。建议根据偏好选择，如偏好高原体验选青海湖，海滨度假选北戴河。