​​模拟面试非常有用，它能显著提升面试表现、减少紧张感，并通过即时反馈帮助求职者针对性改进。​​无论是AI模拟还是真人模拟，都能让求职者熟悉流程、锻炼应变能力，并积累实战经验，尤其对公务员考试、考研复试等关键场景效果更突出。

分点展开论述：

1. ​​熟悉流程与减少紧张​​：模拟面试通过还原真实场景，让求职者提前适应入场、答题、时间控制等环节。例如公务员考生通过模拟掌握敲门问好等细节，避免因陌生感导致失误。
2. ​​即时反馈与改进​​：AI模拟面试能分析语言表达、逻辑漏洞等问题，如提示减少语气词或补充案例。广西高校学生通过AI反馈优化回答，最终成功拿到offer。
3. ​​压力适应与应变能力​​：多次模拟能训练抗压能力，遇到突发问题（如专业提问或尖锐问题）时更从容。例如理工科学生通过模拟改善沟通能力，文科生则学会结构化表达。
4. ​​经验积累与风格形成​​：反复练习帮助求职者总结答题技巧（如用“首先/其次”分点），并形成个人风格。考研复试者通过模拟发现知识盲区，针对性补足。
5. ​​适应未来趋势​​：AI面试已成为企业初筛工具，提前体验能熟悉技术评估标准。例如广西多所高校引入AI面试亭，让学生提前适应数字化招聘场景。

模拟面试是求职准备的“实战演练”，建议结合AI工具与真人指导，针对目标岗位高频练习。注意复盘反馈中的共性问题，将短期训练转化为长期能力提升。