18-25℃
室内舒适温度因季节和人体需求存在差异，综合权威信息整理如下：
一、冬季舒适温度
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国家标准 ：16-24℃（含18℃±2℃浮动范围）
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人体舒适区 ：16-20℃（老人建议18-20℃）
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**体验 ：18-22℃（兼顾保暖与节能）
二、夏季舒适温度
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国家标准 ：23-28℃（含26℃）
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人体舒适区 ：23-25℃（避免高温引发疲劳）
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**体验 ：22-26℃（兼顾凉爽与湿度控制）
三、综合建议
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通用范围 ：18-25℃（冬季16-20℃，夏季23-25℃）
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湿度控制 ：冬季30%-40%，夏季30%-60%（避免极端干燥或潮湿）
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个体差异 ：根据个人耐受调整，老人、儿童等特殊群体需适当降低温度
四、影响因素
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建筑结构 ：朝向、通风、隔热性能影响温度分布
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设备调节 ：空调、暖气需配合温度与湿度设置
五、注意事项
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长期高温或低温可能引发健康问题（如头晕、感冒等）
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空调使用建议：冬季20℃左右，夏季26℃以下
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