‌科二考试紧张可以适量服用谷维素、维生素B族等营养神经类药物缓解，但更推荐通过深呼吸、心理暗示等自然调节方式应对。‌药物仅作为辅助手段，需避免镇静类药物影响驾驶安全。

1. ‌营养神经类药物‌
   谷维素能调节植物神经功能，缓解焦虑引起的失眠、心悸；维生素B1、B6可稳定情绪，适合因紧张导致的食欲不振、手抖等症状。这类药物副作用较小，但需提前3-5天服用才能见效。

2. ‌慎用镇静类药物‌
   部分考生误服安定类镇静剂会导致反应迟钝、注意力分散，反而增加操作失误风险。考前饮用含***的功能饮料也可能加剧心慌，需避免。

3. ‌非药物调节方案‌
   考前嚼口香糖能通过咀嚼动作降低压力激素水平；模拟考试时播放白噪音适应环境杂音；用4-7-8呼吸法（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒）快速平复心跳。

考试紧张本质是心理应激反应，提前熟悉考场动线、保持充足睡眠比依赖药物更有效。若长期存在严重焦虑，建议咨询心理医生制定系统干预方案。