孩子不够自信时，家长可以通过‌鼓励微小进步、避免过度批评、创造成功体验‌等方式帮助孩子建立自信心。自信是孩子成长的关键能力，需要从日常互动中逐步培养。

1. ‌关注具体进步，及时鼓励‌
   当孩子完成一项任务或表现出积极行为时，用具体语言表扬细节，比如“你今天自己整理书包，做得很有条理”。避免笼统的“你真棒”，而是让孩子明确知道自己哪里做得好。

2. ‌减少负面标签，转化表达方式‌
   不说“你怎么这么胆小”，而是用“下次试试举手，老师会听到你的想法”等引导性语言。批评时对事不对人，避免让孩子产生“我不好”的自我认知。

3. ‌设计阶梯式挑战‌
   根据孩子现有能力设置稍高于当前水平的小目标，如先鼓励孩子在家庭聚会上表演，再逐步参与班级活动。每完成一个阶段就给予肯定，积累“我能做到”的体验。

4. ‌示范接纳不完美‌
   家长可以坦然分享自己的失误经历，比如“妈妈今天工作报告出错，但改正后学到了新方法”。让孩子明白失败是学习过程，而非能力缺陷。

5. ‌赋予有限选择权‌
   在日常生活中提供选项，如“想穿红色还是蓝色的袜子？”通过小决定培养掌控感，逐步建立“我的选择有价值”的信念。

持续6-8周的积极引导后，多数孩子会表现出更主动的尝试意愿。如果孩子长期回避社交或频繁自我否定，建议寻求专业心理评估。