强自尊心可能影响人际关系和个人成长，以下是改掉自尊心太强毛病的方法：

1. 自我觉察与反思：

   • 识别自尊心过强的表现，如过度敏感、防御心强、难以接受批评等。
   • 反思自尊心过强对自己和他人的影响，意识到其负面作用。

2. 调整自我认知：

   • 接受不完美，理解每个人都有缺点和不足。
   • 培养成长型思维，将失败和批评视为成长的机会。

3. 增强自我接纳：

   • 学会欣赏自己的优点，同时也接纳自己的不完美。
   • 关注自身的内在价值，而非仅仅依赖外在成就来定义自我价值。

4. 培养同理心：

   • 尝试站在他人的角度思考问题，理解他人的观点和感受。
   • 通过倾听和沟通，建立更深层次的人际关系。

5. 学会接受反馈：

   • 将反馈视为改进的机会，而不是对个人价值的攻击。
   • 培养积极的心态，以开放的态度接受建设性的批评。

6. 寻求专业帮助：

   • 如果自尊心过强的问题严重影响到生活和人际关系，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
   • 专业人士可以提供更具体的建议和指导，帮助你克服这个问题。

通过以上方法，你可以逐渐改掉自尊心太强的毛病，培养更健康、更平衡的自我认知和人际关系。记住，改变需要时间和努力，但只要你坚持下去，就一定能够看到积极的变化。