骨龄闭合后长高10cm的可能性较小，但通过科学方法（如体态矫正、营养补充、适度运动等）仍可能实现视觉增高或小幅增长。

1. 体态矫正与姿势优化
   保持挺胸、收腹、避免驼背，可通过瑜伽或拉伸运动改善脊柱延展性，视觉上增加身高2-3cm。

2. 营养与骨骼健康
   摄入高钙（牛奶、豆制品）、优质蛋白（鸡蛋、瘦肉）及维生素D（晒太阳或补充剂），维持骨骼强度，潜在促进未完全闭合的骨骺微量生长。

3. 针对性运动刺激
   跳跃类（篮球、跳绳）和拉伸运动（游泳、悬垂）可刺激关节韧带，但需避免过度负重，防止损伤。

4. 睡眠与激素调节
   保证每天7-9小时深度睡眠，促进生长激素分泌，对青春期后休眠期骨骺可能有微弱作用。

5. 医学手段的谨慎选择
   肢体延长术存在高风险（感染、骨强度下降），仅作为最后选择，且需严格评估适应症。

总结：骨龄闭合后大幅长高较难，但综合调整体态、营养和运动仍能优化身高表现，需长期坚持并避免盲目尝试极端方法。