一个暑假通过游泳长高10cm的情况存在可能性，但需结合个体差异和科学方法综合分析：

1. 个体差异显著

   长高速度因人而异，受遗传、年龄、营养、睡眠等因素影响。部分青少年在暑假游泳期间可能长高5-10cm，但多数情况下仅为2-3cm。

2. 游泳的促进作用

   游泳属于伸展型有氧运动，能促进骨骼血液循环、刺激骨骺端生长，并增强肌肉力量。长期坚持可能对身高增长有一定帮助。

3. 科学建议

   • 营养搭配 ：需摄入富含钙、蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋、鱼虾），支持骨骼发育。

   • 充足睡眠 ：生长激素主要在夜间分泌，保证8小时睡眠对长高至关重要。

   • 持续锻炼 ：建议结合其他运动（如篮球、慢跑），并避免过度疲劳。

4. 注意事项

   骨骼发育完成的成年人游泳无法促进长高，且过度运动可能影响正常生长。若身高增长异常，需及时就医排查。

10cm的增高度数在青少年中属于较高水平，但需注意科学训练和综合调养。建议家长根据孩子实际情况制定个性化方案，并关注长期效果而非短期数据。