舞蹈学科基础知识主要包括以下五个核心方面，涵盖舞蹈本质、基本技能、训练体系及理论体系：

一、舞蹈本质与定义

舞蹈是以人体动作为主要表现手段的艺术形式，通过节奏、韵律和动作表达情感、思想及社会生活。其核心特征包括：

• 生命表达 ：舞蹈被视作“一切艺术之母”和“肉体生命最高表现”，是人类早期交流和情感表达的重要方式；

• 动作特征 ：包含动态、速度、律动、动力等基本元素，强调身体各部位协调与空间表现。

二、基本技能与训练体系

1. 方位与体态

   • 采用“1-8点”方位系统规范动作方向，强调站立、转圈等体态训练以建立稳定重心；

   • 包含扶把训练（单/双手）、中间训练等基础练习。

2. 主力腿与动作控制

   • 主力腿是支撑重心的腿，动力腿负责动作变化，二者配合形成舞蹈节奏；

   • 通过“起泛儿”（准备姿势）和“法儿”（动作规范性）确保技巧执行标准。

三、舞蹈类型与表现形式

• 主要类型 ：生活舞蹈、习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈等，不同文化背景下的舞蹈风格差异显著；

• 表现手段 ：包含身段（坐、卧、行等）、造型（雕塑性动作）及亮相（段落终点的标志性动作）。

四、理论体系与历史发展

• 核心理论 ：涵盖舞蹈历史（如中国舞蹈史、芭蕾史）、美学（形态学、意象论）及教育方法（教学法、学生心理发展）；

• 发展脉络 ：舞蹈起源于原始社会，与文学、音乐共同发展，形成多元艺术形式。

五、体能与表现要求

• 体能训练 ：注重肌肉力量、关节柔韧性和身体控制，包括跳、转、翻等技巧；

• 表现规范 ：遵循“欲左先右”“动静结合”等韵律规律，通过身体语言传递深层情感。