瑜伽不属于舞蹈，两者在目的、动作和精神层面存在显著差异。以下是具体分析：

1. 核心目的不同

   • 舞蹈 ：以表演和艺术表达为核心，通过肢体语言传递情感、展现美感，强调动作的协调性、节奏感和表现力。

   • 瑜伽 ：注重身心平衡与内在修炼，通过体位法（Asana）、呼吸调节和冥想实现自我觉察与心灵净化，追求内在的平和与智慧。

2. 动作特点差异

   • 舞蹈 ：动作幅度大、节奏快，常包含技巧性训练，需长期基本功积累，强调外在表现力。

   • 瑜伽 ：以舒展、流畅的静态体式为主，强调呼吸与动作的协调，注重肌肉的温定性和柔韧性，适合各年龄段人群。

3. 精神内核区别

   • 舞蹈 ：通过肢体语言展现感性表达，属于剧场艺术范畴。

   • 瑜伽 ：以理性思考和自我觉察为根基，属于修身养性方法。

4. 特殊流派的模糊性

   • 舞韵瑜伽 ：虽融合舞蹈元素（如形体的柔韧与表现性），但核心仍属瑜伽范畴，若过度强调表演则可能偏向舞蹈。

总结 ：瑜伽与舞蹈本质不同，但两者可互补。若舞蹈生练习瑜伽，需注意调整动作规范以保护身体，而瑜伽练习者可借鉴舞蹈的柔韧性训练。