微信提示“发消息过于频繁稍后再试”通常是由于短时间内高频操作触发系统限制，需暂停使用并等待自动解除（通常24小时内恢复）。关键解决方法是：暂停发送、检查网络/设备状态、避免违规行为，必要时重启应用或更换网络环境。

1. 触发原因与机制
   微信为防止垃圾信息和恶意行为，对消息发送频率设限。短时间内群发消息、频繁添加好友或网络波动均可能触发此提示，系统会自动记录异常行为并临时限制功能。

2. 即时应对措施

   • 暂停操作：立即停止发送消息，等待至少10分钟至数小时再尝试。
   • 检查网络与设备：切换稳定网络（如WiFi转4G），清理手机内存或重启微信，排除因性能不足导致的误判。

3. 长期预防建议

   • 合理规划发送频率：避免集中发送大量消息，将内容合并减少次数。
   • 规范账号使用：不滥用添加好友功能，避免被系统标记为风险账号。

若问题频繁出现，需排查是否因账号历史违规导致限制延长。耐心等待系统解封是最稳妥的方式，强行重复操作可能加重限制。