‌在Keep中播放自己的歌单，只需进入运动界面选择「自由训练」或「跑步/骑行」模式，点击音乐图标并切换至「本地音乐」即可关联手机本地歌单。‌ 关键操作包括：允许应用访问本地文件、提前下载歌曲至手机、支持主流音乐平台导入。

1. ‌开启运动模式‌
   启动Keep后选择任意运动项目（如室内跑、瑜伽），进入训练页面后找到底部工具栏的「音乐」按钮（耳机图标）。若未显示，需检查应用权限是否开启「媒体和文件访问」。

2. ‌切换本地音乐源‌
   默认播放Keep官方歌单，点击音乐界面右上角的「≡」或「来源」，选择「本地音乐」。首次使用需授权访问手机存储空间，安卓用户可能需手动开启「扫描本地歌曲」。

3. ‌导入外部平台歌单‌
   支持同步QQ音乐、网易云等平台的收藏列表：在音乐界面选择「第三方绑定」，登录账号后即可同步已创建的歌单。注意部分平台会员歌曲需保持订阅状态。

4. ‌离线播放设置‌
   无网络时仍可播放已缓存歌曲：提前在手机文件管理中整理MP3文件至统一文件夹，或在Keep音乐设置中开启「仅Wi-Fi下载」，避免消耗流量。

使用中若遇到歌单无法加载，可尝试重启APP或检查手机存储权限。Keep的本地音乐功能兼容多数音频格式，但运动时建议选择节奏匹配的歌曲提升训练效果。