​​Keep的跑步功能位于APP首页顶部的功能栏中，支持​​户外跑、室内跑、音乐跑等多种模式​​，并可自定义目标、配速和语音指导​​，满足不同场景的个性化需求。​**​

1. ​​入口路径​​：打开Keep后，无需切换页面，直接在首页上方横向导航栏点击“跑步”图标即可进入。若首次使用，系统会提示开启GPS权限（户外跑必备）。

2. ​​核心功能​​：

   • ​​模式选择​​：包含基础户外跑、跑步机模式、法特莱克变速跑等，音乐跑还提供沉浸式主题课程（如“环太平洋”电影原声跑）。
   • ​​目标设定​​：可设置距离（如5公里）、时间（30分钟）或卡路里消耗（300千卡），系统会实时追踪进度并提醒。
   • ​​智能辅助​​：配速提醒、分段耗时统计、语音指导（如“当前配速过慢”）等功能，帮助用户科学调整节奏。

3. ​​数据整合​​：完成跑步后，APP自动生成报告，包含路线地图、配速曲线、海拔变化等数据，并同步至“运动历史”中，支持长期趋势分析。

4. ​​扩展玩法​​：通过搜索栏输入“跑步”可发现更多课程，如800米及格训练、跑步膝预防训练等，结合力量训练提升综合表现。

​​提示​​：跑步前建议在“运动设置”中开启自动生成记录功能，避免数据丢失；室内跑需提前校准跑步机步幅以提高精度。