根据《住房公积金管理条例》及相关政策，个人不想继续缴纳公积金可通过以下方式处理，具体选择需结合实际情况：

一、停缴处理

1. 申请停缴

   携带身份证至原参保地社保局办理账户封存手续，避免后续扣费。停缴期间个人账户停止积累，但不会影响之前已缴存的部分。

2. 补缴政策

   若停缴时间未满3个月，可申请补缴；超过3个月仅影响**申请，不影响其他权益。补缴后账户可连续计算。

二、提取账户余额

符合以下条件可提取公积金：

1. 购房/建房

   购买、建造、翻建、大修自住住房。

2. 退休/离职

   离休、退休或与单位终止劳动关系。

3. 出境定居

   办理保险转移手续后在新单位续缴。

需准备材料：身份证、提取申请表、相关证明材料（如购房合同、离职证明等），到单位或分中心办理。

三、转移或封存

1. 工作调动

   新单位同意续缴原账户，中断部分不补缴，账户可连续计算。

2. 解除劳动关系

   账户封存满半年后，单位需办理封存手续，后续缴存从新单位重新计算。

四、注意事项

• **影响 ：账户封存期间无法申请公积金**，需恢复正常缴存满6个月（北京等城市）。

• 权益保障 ：单位必须为职工缴存公积金，若单位拒绝可向社保部门投诉。

建议根据自身需求（如购房、离职等）选择合适方式处理，必要时咨询当地公积金管理中心。