成人零基础学画画应优先学习素描，这是绘画的基础和核心技能。以下是具体建议：

一、核心学习路径

1. 素描基础

   • 从几何体（如石膏球、正方体）和静物素描入手，掌握线条、结构、透视和黑白灰关系。

   • 通过速写练习提升动态捕捉能力，结合人体比例（如“三比法”）理解空间感。

2. 人体结构与动态

   • 先从简单几何体练习骨骼和肌肉结构，再过渡到人物素描，注意头身比例和动态表现。

   • 可通过临摹优秀作品或手绘练习增强空间感和色彩运用能力。

二、进阶学习方向

• 色彩与综合能力 ：在素描基础上学习色彩理论（明度、纯度、冷暖），逐步尝试水彩、彩铅等媒介。

• 职业规划 ：根据兴趣选择影视原画、商业插画等方向，结合专业培训提升技能。

三、学习建议

• 工具与资源 ：使用2B铅笔、素描纸，结合线上课程（如轻微课、火星时代教育）系统学习。

• 实践与交流 ：多观察实物、临摹经典作品，与有经验的绘画者交流技巧。

通过以上步骤，零基础成人可逐步建立扎实的绘画基础，为后续创作或职业发展奠定基础。