**有效的时间管理不仅能提升工作效率，还能减少压力，而掌握核心试题及答案能帮助你快速检验和优化时间管理能力。**以下是关键知识点与实用解答：

1. 优先级划分
   经典试题如“如何用四象限法则处理任务？”答案：将任务分为紧急重要、不紧急重要、紧急不重要、不紧急不重要四类，优先完成前两项。避免陷入琐事，专注高价值任务。

2. 目标设定原则
   试题“SMART原则指什么？”答案：目标需满足具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关（Relevant）、有时限（Time-bound）。例如，“本周完成3份报告”比“尽快工作”更有效。

3. 常见误区纠正
   针对“多任务并行是否高效？”答案：研究表明，单任务专注效率更高。频繁切换任务会导致注意力残留，实际耗时增加20%-40%。

4. 工具与技术应用
   试题“推荐哪些时间管理工具？”答案：番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息）、待办清单（如Todolist）、日历 blocking 技术。工具需结合个人习惯调整。

时间管理的核心是“选择做什么，而非做更多”。定期通过试题自测，能持续优化你的时间分配策略，让每一天更高效从容。