拒绝醉驾酒驾心得体会的核心在于深刻认识到酒驾的严重危害，并通过法律约束与道德自律形成双重保障。以下是综合整理的关键要点：

一、法律与处罚认知

1. 明确法律后果

   新规酒驾罚款1000-2000元，暂扣驾驶证6个月；二次酒驾将面临拘留10日及2000元罚款、吊销驾照。法律威慑力是拒绝酒驾的基础。

二、生命安全的双重保障

1. 直接危害

   酒驾易引发交通事故，导致人员伤亡、财产损失，甚至留下终身信用记录，影响未来出行。

2. 间接影响

   酒后驾车可能危及乘客安全，破坏家庭和谐，引发社会矛盾。

三、道德与社会责任

1. 自律意识

   通过学习，将“开车不喝酒，喝酒不开车”内化为自觉行为，避免因一时冲动酿成悲剧。

2. 社会倡导

   积极向亲友宣传酒驾危害，利用酒店宣传标语、倡导卡等手段，推动形成全社会共识。

四、实践中的自我约束

1. 拒绝劝酒

   在酒桌上主动拒绝饮酒，或通过“请代驾”“打车回家”等方式规避风险。

2. 应急措施

   若已饮酒，应选择公共交通、打车或让未饮酒亲友代驾，绝不冒险上路。

五、持续教育与宣传

1. 媒体与社区

   通过电视、广播、网络等渠道关注交通安全宣传，参与社区教育活动，提高自身及他人的安全意识。

2. 案例警示

   以身边酒驾案例为鉴，反思侥幸心理，强化责任意识。

总结 ：拒绝酒驾需从法律认知、道德自律、社会宣传三方面入手，通过明确处罚、珍视生命、积极倡导，形成全方位的防护体系。