骑车安全注意事项可归纳为以下五点，结合权威法规与实践建议：

1. 年龄与资质要求

   未满12周岁禁止在道路上骑自行车，12-16周岁可骑普通自行车，16周岁以上可骑电动自行车。未成年人需在监护人陪同下练习骑行。

2. 佩戴安全装备

   必须佩戴合格头盔，确保头盔尺寸合适；穿着反光衣物或亮色衣物提高可见性；电动自行车需安装车铃和车灯。

3. 遵守交通规则

   • 在非机动车道行驶，无车道时靠右侧行驶；

   • 遇红灯停顿，绿灯通行，黄灯不抢行；

   • 转弯时提前伸手示意，避免急转或争道抢行。

4. 禁止危险行为

   • 不追逐竞驶、并行或曲折骑行；

   • 单手骑行、双手离把或攀扶机动车；

   • 违法载人（超重或载人）会显著增加事故风险。

5. 保持专注与安全距离

   骑行时集中注意力，避免使用手机、耳机等干扰设备；远离大型车辆转弯盲区（约2米）。

特别提示 ：低龄儿童应在安全场地练习，成年人需以身作则，共同维护交通秩序。