根据上海社保政策，社保补缴通常被视为连续缴纳，但具体连续性认定需结合补缴时长和险种类型。

1. 补缴与连续性的认定

• 如果补缴时间较短（如一个月），一般不会影响社保连续性，视同连续缴纳。
• 连续性认定主要取决于补缴记录是否累计超过6个月。若累计补缴超过6个月，可能会被视为中断参保。

2. 不同险种的影响

• 养老保险：补缴记录累计不超过5个月，通常不影响养老保险的连续性。
• 医疗保险：若断缴时间不超过3个月，续交后可视为连续参保；若超过3个月，则需连续缴费满6个月才能恢复医保报销待遇。

3. 补缴流程

• 补缴需在社保自助平台或通过人力资源机构操作，补缴时段一般需在办理手续的6个月内。

4. 补缴的意义

• 补缴社保有助于累计缴费年限，提升养老金领取金额。
• 医疗保险的连续性对享受医保报销待遇至关重要，断缴可能导致待遇暂停。

5. 注意事项

• 补缴需在规定时间内完成，以免产生滞纳金或影响权益。
• 若因单位原因未缴社保，可申请补缴，具体操作需咨询当地社保部门。

如需进一步了解，可咨询上海市人力资源和社会保障局或参考相关政策解读。